Рост производительности означает выполнение большего количества задач и повышение качества работы. Положительные последствия — личное удовлетворение от выполнения должностных обязанностей, материальные поощрения и похвалы от начальника. Одновременно повышается статус в компании, открываются широкие перспективы для карьерного роста. Если чувствуете усталость или плохо выспались, привычная рабочая рутина дается с трудом. Простой способ исправить ситуацию — купить энергетик Pit Bull, который поможет оставаться продуктивным и преодолеть сонливость. Энергетический напиток вызывает чувство бодрости, повышает концентрацию внимания и скорость реакции. Одновременно улучшаются когнитивные функции, что способствует быстрому и качественному выполнению работы.
Способы улучшить производительность
Один из эффективных способов — отказ от многозадачности. Статистика показывает, что многозадачность снижает продуктивность на 40%. Такой режим работы рассеивает внимание и заставляет постоянно переключаться с одного дела на другое. Расставьте приоритеты и сконцентрируйтесь на первостепенном задании. Составьте список текущих задач, начиная от важнейших и заканчивая мало значащими. После завершения работы по первому пункту списка приступайте к следующему вопросу повестки дня. Ограничьте отвлекающие факторы — это увеличит ресурс времени и поможет сберечь энергию. Что нужно сделать:
- Отключить телефон или выбрать режим «Не беспокоить».
- Создать атмосферу тишины и покоя. Если в офисе шумно, наденьте наушники.
- Обустройте рабочее пространство — держите под рукой канцелярские принадлежности и справочные материалы, которые могут пригодиться в работе.
- Используйте таймер, чтобы контролировать время.
Контроль самочувствия — важный аспект успешной трудовой деятельности. Когда плохое настроение, мучает головная боль или ощущается недомогание, продуктивность резко снижается. Если сложно сконцентрировать внимание на задаче, выпейте чашку кофе или энергетик, который можно заказать на Маудау. Напитки вернут хорошее настроение и заряд бодрости. Кофеин стимулирует работу мозга, ускоряет процессы метаболизма и энергетического обмена, улучшает память и мыслительную деятельность.
Планирование для повышения производительности
Навыки тайм-менеджмента помогут быстрее достигать поставленных целей. Планирование позволяет оптимизировать затраты времени. Составляйте обзор текущих дел с указанием примерного времени выполнения. Если дедлайн наступает через 2–3 недели, рассмотрите возможность работать над проектом по 1–2 часа каждую неделю, чтобы не испытывать дискомфорт от жестких рамок непосредственно перед сдачей. Стрессовые ситуации негативно сказываются на производительности. Делегируйте полномочия и полноценно отдыхайте после трудового дня.