Україні пропонують відмовитися від переведення годинників

Україна за прикладом Європейського Союзу може відмовитися від переведення стрілок годинника на літній і зимовий час. Далі розкаже «zhytomyr.name»

Таку думку висловив експерт з енергетичних питань Геннадій Рябцев. Як зазначає експерт, на сьогоднішній день немає жодного чинника, що міг би підтвердити доцільність змінювати час.

"Раніше були проблеми з нестачею електроенергії в пікові години. Тому треба було зміщувати їх, розтягувати на кілька годин вранці та ввечері. Зараз такої проблеми немає", - пояснив експерт.

Як зазначив Рябцев, переводити чи не переводити стрілки годинника в Україні - залежить лише від рішення виконавчих органів влади, необхідність цього процесу не підкріплена жодним розрахунком. Рябцев каже, що таких розрахунків немає, бо ми ще користуємося тими, що були з часів Радянського союзу.

«Наприклад, мені особисто значно краще прокидатися і засинати, коли час на годиннику збігається з сонячним часом", - говорить Рябцев.

У 2019 році в Україні перехід буде відбуватися в останні дні березня. З 30 на 31 березня о 3 годині ранку необхідно буде перевести стрілку годинника на 1 годину вперед.

Зміни у часі негативно позначаються на самопочутті деяких людей. Можуть викликати депресію, дратівливість, стомлюваність та зниження працездатності.

Найгірше зміну у часі переносять ті люди, у яких є проблеми з тиском та у кого є хвороби серця.

Для того, щоб адаптуватися до зміни часу, необхідно підготуватися приблизно за тиждень до цього.  Для цього радять:

  • Лягати спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні
  • Для засинання перевітрити приміщення, засинати в тиші і темряві, не користуватися гаджетами перед сном.
  • Не пити перед сном міцний чай, каву чи алкогольні напої, вечеряти не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
  • Прогулятися на свіжому повітрі.
  • Увімкнути зранку ритмічну музику, вона забезпечить бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.

Для організму підйом на годину раніше є стресом. Виникає втомлюваність, зниження працездатності, дратівливість і депресія.